서론 마라톤은 인간의 신체적 한계에 도전하는 극한의 스포츠로, 선수들에게 매우 큰 신체적, 정신적 부담을 줍니다. 42.195km의 긴 거리를 달리는 동안 선수들의 근육은 지속적인 스트레스와 미세한 손상을 경험하게 됩니다. 이러한 극심한 신체 활동 후 적절한 회복 과정은 선수의 건강과 향후 경기력에…